JAK ZDROWO WYJŚĆ Z REDUKCJI

JAK ZDROWO WYJŚĆ Z REDUKCJI

Pytania dotyczące diety redukcyjnej są chyba najczęściej pojawiającymi się pytaniami. Ile jeść, jak długo być na diecie, z czego zrezygnować, jak trenować, jakie badania zrobić… Dlatego właśnie przygotowałam szkolenie, które rozwieje wszystkie wątpliwości w tym temacie. Natomiast, drugą tematyką, którą najczęściej poruszacie jest to, w jaki sposób ZDROWO wyjść z diety redukcyjnej. Co ciekawe, te […]

WIELKANOCNA BABKA MANDARYNKOWA

WIELKANOCNA BABKA MANDARYNKOWA

Wy też tak macie, że zaglądacie do lodówki, widzicie jakiś produkt i od razu powstaje pomysł na potrawę ? Prawdopodobnie, jestem jedną z niewielu osób, która nie lubi korzystać z książek kucharskich i innych blogów kulinarnych. Jedyne przepisy w sieci, do których wracam są te na moim blogu. Uwielbiam wymyślać potrawy i kombinować w kuchni […]

PRZEPISY NA WIELKANOC – DARMOWY E-BOOK

PRZEPISY NA WIELKANOC – DARMOWY E-BOOK

Tak, jak niedawno wspominałam, mam dla Was super niespodziankę pod postacią zbioru Świątecznych przepisów ! Nazwałam tego e-booka „Wielkanocne przepisy”, ale tak na prawdę możecie z nich korzystać każdego dnia, a nie tylko podczas Świąt. Znajdziecie w nim przepis na domowe pieczywo (idealne do koszyczka), zapiekane jajka czy babkę marchewkową, której już sama nie mogę […]

ZDIAGNOZOWANO U MNIE PCOS

ZDIAGNOZOWANO U MNIE PCOS

Bardzo długo zbierałam się do napisania tego posta. Zastanawiałam się czy dzielić się tym z Wami, czy zostawić to dla siebie. Ale później pomyślałam, że poprzez takie posty mogę komuś pomóc. A nawet jeśli nie, to może chociaż zmotywować do badania… Jestem dietetykiem, ale jestem też zwykłym człowiekiem, którego może spotkać wszystko, również takie dolegliwości… […]

KSIĄŻKI BRANŻOWE GODNE POLECENIA #2

KSIĄŻKI BRANŻOWE GODNE POLECENIA #2

Wiem, że lubicie te wpisy i wiem też, że dawno nie pisałam nic o książkach. Już to nadrabiam i przychodzę do Was dzisiaj z czterema nowymi propozycjami. Dwie książki to pozycje typowo dietetyczne, z których można się całkiem sporo nauczyć, a dwie kupiłam głównie ze względu na przepisy. Coraz częściej szukam inspiracji kulinarnych właśnie w […]

5 POMYSŁÓW NA POSIŁEK PO TRENINGU

5 POMYSŁÓW NA POSIŁEK PO TRENINGU

Wydawało mi się, że temat posiłków przed i po treningowych został już przerobiony od każdej możliwej strony. Zresztą, w sieci jest mnóstwo wpisów właśnie pod tych hasłem. Ale podczas jednej z transmisji live, którą robiłam na grupie znów padło to pytanie – co jeść po treningu. Białko i węglowodany, czy posiłek z dodatkiem tłuszczów. Odżywka […]

Kategorie

Archiwum

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!