Zdrowie

NAJLEPSZE PRODUKTY NA PŁASKI BRZUCH

NAJLEPSZE PRODUKTY NA PŁASKI BRZUCH

Brzuch robi się w kuchni – takie powiedzenie chyba już każdy zna, co nie ? A ja zgadzam się z nim w 100% ! Tytuł posta jest trochę chwytliwy, ale za chwilę przekonacie się, co mam na myśli. Trening i prawidłowe odżywianie to świetne połączenie. Na siłowni popracujesz nad mięśniami i spalisz nadmiar tkanki tłuszczowej, […]

DLACZEGO NIE CHUDNĘ ?!

DLACZEGO NIE CHUDNĘ ?!

Tytuł trochę chwytliwy, ale jestem przekonana, że przynajmniej połowa z Was po przeczytaniu tego tekstu utożsami się z nim. Przyczyny braku utraty wagi zazwyczaj szuka się w nieprawidłowej diecie albo braku aktywności. Ale może okazać się, że przyczyna może być zupełnie inna i nie wynika z naszych błędów ! Nie bez przyczyny co chwilę słyszę […]

ODRZUCIŁAM OWOCE… I CZUJĘ SIĘ ŚWIETNIE !

ODRZUCIŁAM OWOCE… I CZUJĘ SIĘ ŚWIETNIE !

Moda na dietę eliminacyjną trwa w najlepsze… Bezglutenowa, bez laktozy, bez jajek, bez fruktozy. Można by szukać i wymieniać ich jeszcze więcej. Sama unikam laktozy czy glutenu ze względów zdrowotnych (tak, wierzę w to, że mają wpływ na jelita, a co za tym idzie na nasze zdrowie), ale nie wyeliminowałam ich całkowicie. Jeśli mam ochotę […]

W ŚWIĘTA WRZUĆ NA LUZ !

W ŚWIĘTA WRZUĆ NA LUZ !

Kolejne Święta zbliżają się wielkimi krokami… Choć zdecydowanie wolę Boże Narodzenie, a Wielkanocy nigdy za bardzo nie czuję to kolejny cudowny moment na spędzenie chwili z rodziną. Ale, ale… Jak Święta to i jedzenie. Dużo jedzenia ! Już widzę te wiadomości „Rany, rany, a co ze Świętami”, „A mogę coś zjeść w Święta ?”, „Nie stanie […]

MOJA SUPLEMENTACJA

MOJA SUPLEMENTACJA

Ciekawa jestem, ile z Was słysząc słowo „suplement” od razu myśli o BCAA, kreatynie i innych tego typu specyfikach ? Jasne, to są suplementy, ale poza nimi są jeszcze inne, bardziej przydatne w codziennej diecie. Ten wpis obiecałam Wam już dawno i od dawna go piszę, bo cały czas dochodzi coś nowego albo kończy się, […]

RZUĆ SOBIE MIESIĘCZNE WYZWANIE

RZUĆ SOBIE MIESIĘCZNE WYZWANIE

Za parę dni kwiecień, a to oznacza tylko jedno – coraz bliżej lato ! Wiele osób rzuca sobie wyzwanie wraz z początkiem nowego roku. Zresztą, sama to zrobiłam i nieustannie ćwiczę, aby w końcu zrobić ładny szpagat. Nie jest łatwo, ale nie poddaję się ! A gdyby tak nie zwracać uwagi na nowy rok czy […]

Kategorie

Archiwum

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!