Zdrowie

ZABURZENIA HORMONALNE – INSULINOOPORNOŚĆ

ZABURZENIA HORMONALNE – INSULINOOPORNOŚĆ

Przyszedł czas na kolejny wpis z serii „zaburzenia hormonalne”. Pisałam już trochę o PCOS, niedoczynność tarczycy, nadczynności i Hashimoto. Z najpopularniejszych chorób tego typu została jeszcze insulinooporność. Od razu odpowiem na pytanie, które często się pojawia – o wszystkich zaburzeniach będę pisała więcej ! W planach mam już post o tym, jak schudnąć, chorując na […]

JAK JEŚĆ PRZY PCOS

JAK JEŚĆ PRZY PCOS

Na temat mojej diety i tego, jak aktualnie jem pojawi się oddzielny post. Tam opowiem Wam o kaloryczności mojej diety, rotacjach które ostatnio wprowadziłam i pokażę przykładowe posiłki. Wspomnę też trochę o PCOS 🙂 Natomiast, w tym poście chciałam Wam ogólnie opowiedzieć o PCOS i zaleceniach dietetycznych w tym schorzeniu. A wiem, że mnóstwo kobiet się z […]

PODEJMIJ WYZWANIE I ZMIEŃ SWOJE NAWYKI

PODEJMIJ WYZWANIE I ZMIEŃ SWOJE NAWYKI

Podejmij WYZWANIE i wyrób w sobie zdrowe nawyki ! Wpadł mi niedawno do głowy pomysł miesięcznego wyzwania, który zaproponowałam na naszej grupie na Facebooku (Majlaa team) i został BARDZO pozytywnie odebrany ! Wzięłam się ostro do pracy i wszystko jest w toku. A właściwie, wszystko jest już praktycznie gotowe… Poinformowałam już o tym na Facebooku, ale wiem, […]

JAK ZDROWO WYJŚĆ Z REDUKCJI

JAK ZDROWO WYJŚĆ Z REDUKCJI

Pytania dotyczące diety redukcyjnej są chyba najczęściej pojawiającymi się pytaniami. Ile jeść, jak długo być na diecie, z czego zrezygnować, jak trenować, jakie badania zrobić… Dlatego właśnie przygotowałam szkolenie, które rozwieje wszystkie wątpliwości w tym temacie. Natomiast, drugą tematyką, którą najczęściej poruszacie jest to, w jaki sposób ZDROWO wyjść z diety redukcyjnej. Co ciekawe, te […]

ZDIAGNOZOWANO U MNIE PCOS

ZDIAGNOZOWANO U MNIE PCOS

Bardzo długo zbierałam się do napisania tego posta. Zastanawiałam się czy dzielić się tym z Wami, czy zostawić to dla siebie. Ale później pomyślałam, że poprzez takie posty mogę komuś pomóc. A nawet jeśli nie, to może chociaż zmotywować do badania… Jestem dietetykiem, ale jestem też zwykłym człowiekiem, którego może spotkać wszystko, również takie dolegliwości… […]

GRUPA KRWI, A DIETA

GRUPA KRWI, A DIETA

Prześledziłam ostatnio różne fora dietetyczne (wiecie jakie, takie na których dziewczyny polecają sobie różne diety odchudzające i które mają mało wspólnego z racjonalnym odżywianiem) i najczęściej pojawiające się pytania to te o post dąbrowskiej i dietę w zależności od grupy krwi. Czasem jestem pełna podziwu co do wyobraźni niektórych osób. Masz grupę krwi B – […]

Kategorie

Archiwum

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!