FUERTEVENTURA – ZWIEDZANIE WYSPY, CO WARTO ZOBACZYĆ W 1 DZIEŃ

FUERTEVENTURA – ZWIEDZANIE WYSPY, CO WARTO ZOBACZYĆ W 1 DZIEŃ

  Na wstępie, chciałam Was przeprosić za tak długą nieobecność na blogu, ale chyba potrzebowałam takiej przerwy. Na złapanie oddechu, zaplanowanie kilku spraw i przemyślenie czy w ogóle warto tutaj pisać. W międzyczasie, rozpoczęłam pracę nad moją nową stroną (premiera pod koniec września)… Trochę zatęskniłam i postanowiłam wrócić do blogowania. Oczywiście, jeśli będziecie chcieli tutaj […]

DIETA DLA ZDROWYCH JELIT – PROGRAM C.A.R.E

DIETA DLA ZDROWYCH JELIT – PROGRAM C.A.R.E

Jeśli jesteście ze mną dłużej to doskonale wiecie, że w pełni popieram stwierdzenie „zdrowie zaczyna się w jelitach”. Według mnie, to najważniejszy organ naszego ciała i musimy o niego mocno dbać. Dlatego też, w ankiecie przed rozpoczęciem współpracy dietetycznej jest kilka pytań, które dotyczą dolegliwości i jelit, a 95% moich podopiecznych dostaje w suplementacji probiotyki. […]

DIETA W OKRESIE MASY U KOBIET I MĘŻCZYZN

DIETA W OKRESIE MASY U KOBIET I MĘŻCZYZN

Jednym z najczęściej pojawiających się pytań jest to, jak schudnąć, aby efekt były trwałe i jak schudnąć, żeby jednocześnie nie nadwyrężyć zdrowia. Dieta redukcyjna zawsze była, jest i pewnie będzie na topie. Na tym zarabiają magazyny fitness i firmy suplementacyjne. Ale bardzo często zapominamy o osobach, które mają odwrotny problem – nie potrafią przytyć. A […]

JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA Z DIETETYKIEM

JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA Z DIETETYKIEM

Nie ma dnia, żebym nie dostałam pytania – jak wygląda z Tobą współpraca ? Jak można rozpocząć współprace ? Jak wygląda kontakt i współpraca z tobą ? Być może tytuł jest trochę mylący… Ale nie będę pisała o tym, jak wygląda współpraca z każdym dietetykiem, a jak to wygląda konkretnie u mnie. Zebrałam kilka najczęściej […]

ZACZYNAM PROGRAM CARE DLA SZCZĘŚLIWYCH JELIT

ZACZYNAM PROGRAM CARE DLA SZCZĘŚLIWYCH JELIT

Wielokrotnie pokazywałam Wam na story książkę „Szczęśliwe jelita” i po przeczytaniu muszę stwierdzić, że warto było kupić. Jest kilka treści, z którymi ciężko mi się zgodzić… Są też tematy, które wiele osób może odebrać trochę sprzecznie, np. eliminacja glutenu, jaj czy strączków. Musicie wiedzieć, że wszystko to odnosi się do 28-dniowego programu oczyszczania jelit, a […]

ZDROWY JADŁOSPIS 2000 KCAL – WERSJA NA LATO

ZDROWY JADŁOSPIS 2000 KCAL – WERSJA NA LATO

Nareszcie mam dla Was zupełnie nowy, tygodniowy plan dietetyczny ! Wzięłam pod uwagę wszystkie Wasze prośby, o których pisaliście mi pod jednym z postów na Instagramie i przygotowałam jadłospis w wersji na lato – z ogromną ilością warzyw, owoców, produktów sezonowych i lodów (wszystkie dania są bez dodatku odżywki białkowej). Mam nadzieję, że Wam się […]

Kategorie

Archiwum

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!