DIETETYK Z PAPIERKIEM CZY BEZ ?

DIETETYK Z PAPIERKIEM CZY BEZ ?

Zawód dietetyka i jego formalna strona wzbudza sporo kontrowersji… Mamy taki chory system, że osoba planująca ludziom dietę, nie musi być zawodowym dietetykiem. A to oznacza tylko jedno – możesz trafić do osoby, która swoją wiedzę czerpie np. w kobiecych portali i fitnessowych czasopism. Ściemniałabym, gdybym powiedziała, że od zawsze rozumiałam ten sprzeciw wszystkich dietetyków. […]

11K KROKÓW – CZYLI, JAK MOTYWUJĘ SIĘ DO RUCHU W CIĄGU DNIA

11K KROKÓW – CZYLI, JAK MOTYWUJĘ SIĘ DO RUCHU W CIĄGU DNIA

Pamiętacie ten post o wprowadzaniu wiosennych zmian ? Pisałam tam, że moim celem na nadchodzące ciepłe dni jest większa aktywność w ciągu dnia. Chodzę na siłownię, ale przecież to pikuś. Godzina „męki” i po krzyku. A później co ? Komputer, książka, nauka, telewizor i znów komputer. No dobra, czasem wyjdę do sklepu albo pójdę na […]

TOP 5 OSTATNIEGO MIESIĄCA

TOP 5 OSTATNIEGO MIESIĄCA

Dawno nie było wpisu z tej serii, a teraz uzbierało się sporo fajnych rzeczy, o których chciałabym Wam napisać, więc to idealny moment ! Jak zawsze, jest trochę pysznego jedzenia, książki godne polecenia, sprzęt treningowy… Staram się je tak komponować, żeby każdy znalazł coś dla siebie. A wiem, że kilka osób kupiło słuchawki bezprzewodowe, które […]

KULKI MOCY NA 3 SPOSOBY + KODY RABATOWE

KULKI MOCY NA 3 SPOSOBY + KODY RABATOWE

Trufle orzechowe zawładnęły moimi mediami ! Po wrzuceniu ich na InstaStory dostałam od Was kilkadziesiąt wiadomości – jak je zrobić ?! Nie dziwie się, bo są przepyszne ! Jadam je ostatnio praktycznie non stop na śniadanie albo przekąskę. Ale oprócz tych orzechowych zrobiłam jeszcze ostatnio kokosanki lub, jak kto woli, rafaello. Te przypadną do gustu […]

MÓJ AKTUALNY MODEL ŻYWIENIA

MÓJ AKTUALNY MODEL ŻYWIENIA

Lubię te posty, w których aktualizuję temat swojej diety i treningów. Sądząc po aktywności przy wpisach: moja dieta na masie oraz moje treningi na masie – Wy też ! Ostatnio wprowadziłam sporo zmian, o których chciałam Wam napisać. Ten wpis to nie tylko temat mojej diety, ale Wy też możecie sporo się z niego dowiedzieć i […]

KAKAOWE SMOOTHIE BOWL

KAKAOWE SMOOTHIE BOWL

Na Instagramie co chwilę wyświetlają mi się piękne zdjęcia z Australii, Bali, Monaco… A razem z nimi smoothie bowls – od samego patrzenia robi się ciepło na sercu ! Zainspirowana tymi wojażami innych blogerów, zrobiłam swoje smoothie bowl – kakaowe z kokosowymi (i nie tylko) dodatkami. Wyszło przepyszne ! Ciekawa jestem czy zgadniecie, co jest […]

Kategorie

Archiwum

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!