Archives

DIETETYKA DLA LAIKA – DIETA REDUKCYJNA

Prosiliście już od dłuższego czasu o wpis na temat redukcji. Pisałam już o swojej redukcji w zeszłym roku, ale postanowiłam taki temat poruszyć również w cyklu „Dietetyka dla laika”. Postaram się opisać wszystko krok po kroku i zwrócić Waszą szczególną uwagę na pewne aspekty. Mam nadzieję, że ten post chociaż trochę Was przekona, że głodówka […]

Read More

DIETETYKA DLA LAIKA – MAKROSKŁADNIKI

  Przyszła pora na kolejny post z serii „Dietetyka dla laika” ! Ostatnio pisałam o kaloryczności diety, więc teraz czas na kolejny etap planowania jadłospisu, czyli makroskładniki. Wezmę pod uwagę te podstawowe – białko, węglowodany tłuszcze. Nie będę rozwodziła się nad witaminami i mikroelementami. W tym temacie powiem tylko tyle, że każdy powinien je uzupełniać. […]

Read More

DIETETYKA DLA LAIKA – ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE

Przyszedł czas na pierwszy wpis z nowej serii #DietetykaDlaLaika. Jestem podekscytowana co najmniej, jakbym dopiero co zakładała bloga ! Bardzo się cieszę, że tak pozytywnie zareagowaliście i mam nadzieję, że teraz będzie podobnie. Cały czas możecie pisać swoje propozycje, ja oczywiście wszystkie wezmę pod uwagę i będę po kolei realizowała. Rok jest długi, ze wszystkim […]

Read More

Kategorie

Archiwum

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!