Archives

MOJE ULUBIONE PRZEKĄSKI TEJ JESIENI

Wy też tak macie, że jak coś Wam posmakuje to jecie to i jecie na okrągło ? Powiedzcie, że tak 😀 Jak mnie najdzie na konkretny posiłek to jem go codziennie, aż do znudzenia. Tej jesieni mam swoje 3 ulubione przekąski. Oczywiście, jeśli pilnujecie swojej diety to należy je traktować, jako posiłek, a nie dodatek […]

Read More

KAKAOWE SMOOTHIE BOWL

Na Instagramie co chwilę wyświetlają mi się piękne zdjęcia z Australii, Bali, Monaco… A razem z nimi smoothie bowls – od samego patrzenia robi się ciepło na sercu ! Zainspirowana tymi wojażami innych blogerów, zrobiłam swoje smoothie bowl – kakaowe z kokosowymi (i nie tylko) dodatkami. Wyszło przepyszne ! Ciekawa jestem czy zgadniecie, co jest […]

Read More

ZDROWY JADŁOSPIS NA CAŁY DZIEŃ #2

  Kolejna propozycja jadłospisu na cały dzień. Nareszcie dotarła do nas wiosna, coraz bliżej lato, więc automatycznie więcej owoców w diecie. Brakowało mi tego! Wy też tak macie, że w ciepłe dni nie macie ochoty na sycące posiłki? Ja najczęściej sięgam wtedy właśnie po owoce, lekkie sałatki i surowe warzywa. Takie też będą przepisy w […]

Read More

ZDROWY JADŁOSPIS NA CAŁY DZIEŃ #1

Co miesiąc chciałam wrzucać jeden jadłospis na cały dzień. W lutym, ze względu, na aparat miałam trochę utrudnione zadanie, ale udało się. Mam dla Was pięć zdrowych i pysznych posiłków na cały dzień. Poprzedni jadłospis możecie znaleźć TUTAJ. Jeżeli macie jakieś specjalne wymagania, np. na jadłospis bezglutenowy, podkręcający metabolizm albo odkwaszający dajcie znać w komentarzach. […]

Read More

ZDROWY JADŁOSPIS NA CAŁY DZIEŃ

  Pewnie już zauważyliście że mam bzika na punkcie zdrowego odżywiania i szerokim łukiem omijam fast-foody i żywność przetworzoną. Staram się planować swój jadłospis na cały tydzień z uwzględnieniem kalorii, białek, węglowodanów i tłuszczy. Jeżeli nie daję rady na cały tydzień (a ostatnio kiepsko z czasem), to obmyślam posiłki na następny dzień. Pomyślałam, że skoro […]

Read More

Kategorie

Archiwum

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!