Kolejny wpis z serii „moje odżywianie” ! Pojawiły się już dwa: posiłek przed treningiem oraz posiłek po treningu. Tym razem przyszła pora na śniadanie. Ciągle przewijają się pytania, coś zjeść rano – posiłek białkowo-tłuszczowy (ostatnio bardzo popularny) czy może węglowodanowy. Opowiem Wam, jak to wygląda u mnie i podam kilka ważnych informacji, które być może […]