Dietetyka dla laika

DIETETYKA DLA LAIKA – SKĄD CZERPAĆ ENERGIĘ

DIETETYKA DLA LAIKA – SKĄD CZERPAĆ ENERGIĘ

W ostatnim wpisie z tej serii (klik) obiecałam, że napiszę trochę więcej o fajnych źródłach poszczególnych makroskładników. Poza tym, kilka osób pisało w komentarzach taką właśnie propozycję. Od razu zaznaczę, że nie będę mówiła co TRZEBA albo co NALEŻY. Każdy z nas ma swój rozum i przekonania, a ja nie zamierzam ich zmieniać. Co nie […]

DIETETYKA DLA LAIKA – MAKROSKŁADNIKI

DIETETYKA DLA LAIKA – MAKROSKŁADNIKI

  Przyszła pora na kolejny post z serii „Dietetyka dla laika” ! Ostatnio pisałam o kaloryczności diety, więc teraz czas na kolejny etap planowania jadłospisu, czyli makroskładniki. Wezmę pod uwagę te podstawowe – białko, węglowodany tłuszcze. Nie będę rozwodziła się nad witaminami i mikroelementami. W tym temacie powiem tylko tyle, że każdy powinien je uzupełniać. […]

DIETETYKA DLA LAIKA – ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE

DIETETYKA DLA LAIKA – ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE

Przyszedł czas na pierwszy wpis z nowej serii #DietetykaDlaLaika. Jestem podekscytowana co najmniej, jakbym dopiero co zakładała bloga ! Bardzo się cieszę, że tak pozytywnie zareagowaliście i mam nadzieję, że teraz będzie podobnie. Cały czas możecie pisać swoje propozycje, ja oczywiście wszystkie wezmę pod uwagę i będę po kolei realizowała. Rok jest długi, ze wszystkim […]

DIETETYKA DLA LAIKA – ZAPOWIEDŹ NOWEGO CYKLU

DIETETYKA DLA LAIKA – ZAPOWIEDŹ NOWEGO CYKLU

Nowy rok, nowe postanowienia, nowe cele. A ja przy okazji, ruszam jeszcze z nowym cyklem na blogu ! Bardzo długo nad nim myślałam i długo pracowałam, aby dopiąć wszystko tak, żeby spełnić Wasze oczekiwania. Cały cykl nazwałam „Dietetyka dla laika” i będzie skierowany głównie do osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem, stopniowo […]

Kategorie

Archiwum

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!