Mam dla Was kolejny darmowy plan dietetyczny na cały tydzień ! Tym razem przygotowałam opcję na 2000 kcal i myślę, że ten przypasuję zdecydowanej większości z Was 🙂 Po raz kolejny 5 różnych posiłków każdego dnia, które możecie wykorzystać takimi, jakie są lub przekształcić wedle własnego uznania. Pamiętajcie o poście, w którym pisałam, w jaki sposób możecie modyfikować moje jadłospisy, aby Wam pasowały.

Pamiętajcie proszę, że to jadłospis przykładowy. Przygotowując go dla ogółu, niestety nie ma innej możliwości. Jednak, dostałam już ostatnio pytania czy rozpisuję też jadłospisy dla jednej, konkretnej osoby. TAK, nie ograniczam się tylko do tych na blogu, choć na pewno z nich nie zrezygnuję. Wierzę, że dzięki takim wpisom możecie wprowadzić zdrowe zmiany i modyfikować swoją dietę.

W sprawie indywidualnego planu żywieniowego wiecie gdzie się kierować – klik.

Tymczasem, zostawiam Was z tym jadłospisem i czekam na opinię, które jak zawsze są na wagę złota ! Mam nadzieję, że pomysłu posiłków przypadną Wam do gustu 🙂

POBIERZ