Archives

JAK OGRANICZYĆ CUKIER I SŁODYCZE W DIECIE ?

Znacie ten stan, kiedy batoniki i ciasteczka na sklepowej półce krzyczą do Was „Kup mnie! Zjedz mnie!” ?  W tym samym momencie zaczynacie szukać jakiejś wymówki, która pozwoli Wam je wrzucić do koszyka. I uświadamiacie sobie, że czekolada to przecież źródło samych witamin, żelaza, minerałów, do tego poprawi Wam humor i wspomoże procesy myślenia. No […]

Read More

CO JEŚĆ NA WAKACJACH, ŻEBY NIE ZAWALIĆ DIETY ?

Wakacyjne wyjazdy są dość ciężkie dla osób na diecie, nie ukrywajmy. Szczególnie, jeśli są to wakacje w kilku gwiazdkowym hotelu, z wykupioną opcją All inclusive. Chleb z całego świata, kilkadziesiąt rodzajów obiadów do wyboru, pyszne śniadanie w formie naleśników, jajecznicy na maśle i omletów oraz cudownie wyglądające desery, obowiązkowo. Ale poza tym są też inne, […]

Read More