Pamiętacie mój wpis o bieganiu i mobilizacji do rozpoczęcia treningów? Pomógł mi wstać z kanapy i o dziwo nadal biegam. Uwaga, biegam z przyjemnością! EDIT: Teraz nie biegam, bo pogoda nie rozpieszcza, a ja nie lubię przemokniętych butów… Tym razem rozpoczynam coś innego. Mianowicie, plan treningowy, którego autorką jest Kayla Itsines. Może kojarzycie? Kiedyś już […]