Archives

JABŁKOWA OWSIANKA NA WODZIE, Z DODATKIEM MLEKA I CYNAMONU

O cudownych właściwościach płatków owsianych można pisać, pisać i pisać. W porównaniu z innymi zbożami płatki owsiane zawierają najwięcej białka i błonnika, który oczyszcza nasze jelita oraz najlepszy zestaw aminokwasów. Wam też płatki kojarzą się od razu z owsianką? Pyszną owsianką Owsianka do idealne, wbrew pozorom dietetyczne, danie. Niski indeks glikemiczny i wysoka wartość odżywcza […]

Read More

PROSTY POMYSŁ NA ŚNIADANIE LUB PRZEKĄSKĘ Z MUSLI

Uwielbiam dni, kiedy mogę spokojnie przygotować śniadanie, a później zajadać oglądając ulubiony serial lub przeglądając wszystkie możliwe wpisy na facebooku i obserwowanych blogach. Szkoda, że takie dni nie zdarzają się zbyt często i zwykle kończy się na klasycznej „kanapce” albo szybkim jogurcie… Do przygotowania mojej propozycji potrzebujemy jogurt naturalny, jabłko (lub inne ulubione owoce) i […]

Read More