Archives

ZDROWSZE, AMERYKAŃSKIE PANCAKES „W NAGRODĘ”

Pamiętacie mój tekst pełen radości po przebiegnięciu 10km pierwszy raz w życiu? Pisałam tam, że następnego dni w nagrodę zrobię sobie naleśniki. Oczywiście w zdrowszej wersji – bez cukru i pszennej mąki. Były przepyszne. Chociaż każde naleśniki są przepyszne 🙂 Nie mogłabym się z Wami nie podzielić przepisem!   Potrzebujemy: – 1 całe jajko – […]

Read More

JABŁKOWA OWSIANKA NA WODZIE, Z DODATKIEM MLEKA I CYNAMONU

O cudownych właściwościach płatków owsianych można pisać, pisać i pisać. W porównaniu z innymi zbożami płatki owsiane zawierają najwięcej białka i błonnika, który oczyszcza nasze jelita oraz najlepszy zestaw aminokwasów. Wam też płatki kojarzą się od razu z owsianką? Pyszną owsianką 🙂 Owsianka do idealne, wbrew pozorom dietetyczne, danie. Niski indeks glikemiczny i wysoka wartość […]

Read More

PROSTY POMYSŁ NA ŚNIADANIE LUB PRZEKĄSKĘ Z MUSLI

Uwielbiam dni, kiedy mogę spokojnie przygotować śniadanie, a później zajadać oglądając ulubiony serial lub przeglądając wszystkie możliwe wpisy na facebooku i obserwowanych blogach. Szkoda, że takie dni nie zdarzają się zbyt często i zwykle kończy się na klasycznej „kanapce” albo szybkim jogurcie… Do przygotowania mojej propozycji potrzebujemy jogurt naturalny, jabłko (lub inne ulubione owoce) i […]

Read More

Kategorie

Archiwum

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!