Archives

DIETETYKA DLA LAIKA – ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE

Przyszedł czas na pierwszy wpis z nowej serii #DietetykaDlaLaika. Jestem podekscytowana co najmniej, jakbym dopiero co zakładała bloga ! Bardzo się cieszę, że tak pozytywnie zareagowaliście i mam nadzieję, że teraz będzie podobnie. Cały czas możecie pisać swoje propozycje, ja oczywiście wszystkie wezmę pod uwagę i będę po kolei realizowała. Rok jest długi, ze wszystkim […]

Read More

PODSTAWOWE OBLICZENIA PRZED ROZPOCZĘCIEM DIETY

Jak to się mówi, treningi bez diety nie mają sensu! Skoro wzięliście się już za pracę nad zmianą swojej sylwetki i ostro trenujecie, to wypadałoby również popracować nad prawidłowym odżywianiem. Z tą dietą jest podobnie, jak z treningami. Nie ma sensu, jeśli nie wiemy ile jeść i czego. Nie mówię tutaj o konkretnej gramówce, ale […]

Read More

Kategorie

Archiwum

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!