Archives

NOWY ROK I NOWE ZWYCZAJE, KTÓRE CHCĘ W SOBIE WYPRACOWAĆ

NOWY ROK I NOWE ZWYCZAJE, KTÓRE CHCĘ W SOBIE WYPRACOWAĆ

Udało mi się wprowadzić już całkiem sporo zdrowych nawyków, z których jestem bardzo zadowolona, choć na początku wcale nie było łatwo… Poranny rozruch (który teraz zamieniłam na poranny spacer z Fado), szklanka wody z cytryną po przebudzeniu, regularne treningi, rezygnacja ze słodyczy… I jeszcze kilka innych. Z jednymi poszło mi szybciej, z innymi nie było […]

Read More
WYBIERZ DIETĘ WYGODNĄ DLA SIEBIE

WYBIERZ DIETĘ WYGODNĄ DLA SIEBIE

Cały czas szukam dobrych rozwiązań, kombinuję i rozwijam się tak, aby to dla Was dieta było możliwie najprzyjemniejsza. Zawsze mówię, że dieta ma być dostosowana do życia, a nie życie do diety. Doskonale wiem, że nie każdy lubi gotować i ma na to czas. Nie każdy też chce mieć narzucone posiłki z góry albo rezygnować […]

Read More
PAKIET 3-MIESIĘCZNY

PAKIET 3-MIESIĘCZNY

To 3-miesięczny pakiet, który obejmuje analizę aktualnego sposobu żywienia oraz stanu zdrowia, ustalenie preferencji żywieniowych oraz indywidualnych możliwości czasowych/ekonomicznych, plan żywieniowy podzielony na 2 jadłospisy tygodniowe, opiekę mailową dietetyka przez 30 dni, konsultacje online. Taki schemat powtórzony jest przez kolejne 3 miesiące współpracy. Pakiet obejmuje: Indywidualnie dopasowany plan dietetyczny Możliwość wyboru rodzaju diety (szczegóły w formularzu) […]

Read More
PLANY DIETETYCZNE DOSTĘPNE W SKLEPIE

PLANY DIETETYCZNE DOSTĘPNE W SKLEPIE

Niesamowicie się cieszę, że mam okazję pracować z osobami nie tylko z Polski, ale także z tymi, które mieszkają za granicą. Dostawałam od Was wiadomości, że macie problemy z płatnością z zagranicznych kont, a jak nie to po prostu wszystko trwa długo lub pojawiają się błędy. Postanowiłam wprowadzić małe zmiany i udostępnić możliwość zamówienia diety […]

Read More
TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZYSTKO, CO POTRZEBNE DO ROZPOCZĘCIA

TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZYSTKO, CO POTRZEBNE DO ROZPOCZĘCIA

Z każdym kolejnym mailem od moich podopiecznych jestem coraz bardziej dumna i zadowolona z ich efektów ! Uwielbiam osoby, które ciężko pracują i nie szukają wymówek, a czasem nie jest łatwo… Zaczęłam się też zastanawiać nad tym, co by tu jeszcze zrobić, żeby zmotywować inne osoby do działania. Mam wrażenie, że koniec wakacji świadczy o […]

Read More
ZDROWY JADŁOSPIS NA CAŁY DZIEŃ

ZDROWY JADŁOSPIS NA CAŁY DZIEŃ

Dzień dobry w poniedziałek ! Na dobry początek tygodnia przygotowałam jeden z Waszych ulubionych wpisów – zdrowy jadłospis na cały dzień, czyli 5 pysznie skomponowanych posiłków. Przy każdym z nich podałam ilość kalorii i makroskładników, dlatego bez problemu możecie je wkomponować w swoją dietę. Pamiętajcie tylko, że to przykład, który ma na celu Was zainspirować […]

Read More
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!