Archives

POMYSŁY NA ŚNIADANIE Z ODŻYWKĄ BIAŁKOWĄ

Prosiliście mnie kiedyś o przepisy, w których wykorzystuje odżywkę białkową. Rozpoczęłam od deserów, żeby Wam pokazać, że można zjeść ciekawie, pysznie, słodko… Ale jednocześnie nie zawalić diety. Dla wielu osób nierealne, ale jednak, wystarczy trochę pokombinować. Dzisiaj chciałam Wam pokazać moje trzy ulubione śniadania, do których również wykorzystuję białko. Owsianka jest również świetnym rozwiązaniem po […]

Read More

MOJE ODŻYWIANIE – POSIŁEK PO TRENINGU

Pisałam Wam już o posiłku przed treningowym. Co warto zjeść, lepiej sięgnąć po węglowodany czy tłuszcze i ostatecznie, jak to wygląda u mnie. Na dzisiaj przygotowałam dla Was podobny wpis, ale tym razem pod lupę wezmę posiłek potreningowy. W tej kwestii jest już o wiele łatwiej, bo pod uwagę biorę głównie białka i węglowodany. Przede […]

Read More

Kategorie

Archiwum

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!