Biustonosz jest najważniejszym dla nas, kobiet, elementem sportowej garderoby. Można mieć najtańsze dresy, stare buty i reklamówkę zamiast torby sportowej, ale biustonosz musi być porządny. Powiem Wam, że spotkałam już kilka dziewczyn na siłowni, które ćwiczyły w normalnym biustonoszu. O ile podczas delikatnych ćwiczeń (np. jogi) jestem w stanie to przełknąć tak podczas treningu siłowego czy biegania, na sam widok wszystko mnie boli. Nie wyobrażam sobie tego !
Zrobiłam mały przegląd sklepów internetowych i sieciówek. Zebrałam w tym wpisie sporo modeli i mam nadzieję, że ułatwię Wam zakup. Dodatkowo, dorzuciłam kilka ważnych informacji dotyczących doboru biustonosza i tego, na co musicie zwrócić uwagę. Mam nadzieję, że pierwszą rzeczą, którą spakujecie następnym razem do torby będzie biustonosz !
Idealny biustonosz powinien amortyzować drgania przy każdym ruchu. Przykładowo, podczas biegania biust podnosi się i opada z każdym krokiem. Długotrwałe treningi bez odpowiedniego zabezpieczenia mogą skończyć się utratą jędrności i elastyczności, a czasem nawet (przy bardzo intensywnych treningach) deformacją.
Jak dobrać odpowiedni rozmiar ?
Zasady są praktycznie identyczne, jak przy doborze normalnego biustonosza. Jeśli jednak, nigdy nie miałyście do czynienia z brafittingiem, przeanalizujcie to, co teraz napiszę. Najważniejsze jest to, aby mocno przylegał w obwodzie pod biustem, ale nie uciskał i nie krępował ruchów. Odpowiedni rozmiar można sprawdzić w bardzo prosty sposób. Weź głęboki wdech i dokładnie obwiń się centymetrem zaraz pod biustem. Od otrzymanej wartości odejmij 5 centymetrów. Przykładowo, jeśli pod biustem masz 75 centymetrów, biustonosz powinnaś kupić na 70 centymetrów.
Następnym krokiem jest obwód biustu. Należy go zmierzyć w najszerszym miejscu, najlepiej nago lub z bardzo delikatną bielizną. Teraz, od obwodu w biuście odejmijcie ten pod biustem. Dzięki takim obliczeniom dowiecie się, jaki rozmiar miseczki wybrać. Poniżej zamieszczam małą ściągę, która ułatwi Wam zakup. Bardzo ważne jest to, żeby sprawdzić, czy oby na pewno cała pierś mieści się w miseczce. Nie zapominajcie o tym !
Kiedy określisz już rozmiar swojego biustu możesz wybrać między jednym z trzech rodzajów takiego biustonosza:
- compression bra – przeznaczone dla kobiet o małym lub średnim biuście (miseczki A i B). Tego typu staniki sportowe minimalizują ruchy piersi poprzez przyciśnięcie ich razem do klatki piersiowej. Dobrze sprawdzą się podczas niewielkiej intensywności ćwiczeń.
- encapsulated compression bra – tego typu stanik jest bardziej stabilny niż typ compression bra, ponieważ przyciska każdą pierś osobno. W związku z tym mogą sięgnąć po niego kobiety, które mają większy biust lub uprawiają intensywniejszą aktywność fizyczną.
- adjustable encapsulated compression bra – również przyciska każdą pierś osobno, ale ze wszystkich typów staników gwarantuje największą stabilność. Wyróżnia go także regulowana taśma pod biustem. W związku z tym jest odpowiedni dla kobiet o obfitym biuście, które są bardzo aktywne fizycznie, np. biegają.
Compression bra
biustonosz – Nike | legginsy – H&M | kurtka – H&M | bluzka – Nike | buty – Adidas | zegarek – Adidas
biustonosz – Nike | bluzka – H&M | spodnie – New Look | bidon – H&M | torba – Vistoria’s Secret | buty – Nike
Encapsulated compression bra
biustonosz – Adidas | spodenki – H&M | bluza – H&M | buty – Nike | case – Adidas | bidon – H&M
biustonosz – Adidas | spodenki – Nike | t-shirt – Nike | buty – Nike | plecak – Adidas | zegarek – Lacoste
Adjustable encapsulated compression bra
biustonosz -cut-out bra | legginsy – Nike | bluza – Nike | plecak – Nike | buty – Adidas
biustonosz – Victoria’s Secret | legginsy – H&M | t-shirt – H&M | buty – Nike | torba – Adidas | słuchawki – net-a-porter.com
Pomyślałam sobie, że ten wpis mógłby być początkiem cyklu „sportowy przegląd”. Brałabym pod lupę ubrania sportowe, obuwie i dodatki… Co wy na to ?
