Styczeń upływa mi zdecydowanie pod znakiem nauki i egzaminów… Wszędzie tylko notatki i prezentacje. Byle do połowy lutego ! Ale poza tym, styczeń jest jednym z moim ulubionych miesiąców ze względu na urodziny ! Nie obyło się bez odrobiny przyjemności i chwili wolnego
Przepraszam za moją małą aktywność w ostatnich dniach, ale sesja zabiera mój cały wolny czas. Wieczorem już nawet nie mam siły żeby pomyśleć o jakimś nowym wpisie. Nie mówiąc już o czasie na jego przygotowanie. Dajcie mi jeszcze chwilkę ! Obiecuję, że niedługo wrócę z regularnymi wpisami ! Korzystając z okazji, dajcie znać o czym najbardziej chcielibyście poczytać
1, 4 – Nauka, kawa i jeszcze raz nauka… Zbijam pionę wszystkim studentom ! | 3. Piękna polska, słoneczna zima !
W styczniu pojawiło się u mnie sporo nowości… Skusiłam się między innymi na legginsy nowej, sportowej marki Cardio Bunny. Muszę Wam powiedzieć, że zazwyczaj wolałam kupować takie ubrania w popularnych sieciówkach, bo byłam pewna ich jakości. Ale jestem bardzo pozytywnie zaskoczona ! Legginsy są zrobione ze świetnego materiału, super się układają i nie krępują ruchów. Co do oceny ich wytrzymałości wstrzymam się jeszcze trochę.
Jakieś dwa tygodnie temu wrzuciłam na Facebooka tygodniowy plan treningowy oparty na ćwiczeniach, które bez problemu znajdziecie na YT. Strasznie się cieszę, że tak chętnie go odebrałyście i cały czas pytacie czy pojawi się zestaw na kolejny tydzień. Ćwiczenia staram się komponować tak, aby zaangażować całe ciało z naciskiem na brzuch, pośladki i uda – czyli najbardziej problemowe partie.
Wrzucając zdjęcia na
Instagrama
lub
Facebooka
, pamiętajcie o oznaczeniu
#TrenujeZMajlaa
– dzięki temu będę mogła Was odnaleźć. Chętnie później przygotuję jakieś podsumowanie i zestawienie Waszych zdjęć
1. Pudding chia – idealny na drugie śniadanie lub słodką przekąskę. Przepis oraz trochę informacji na temat samych nasion znajdziecie TUTAJ
Niedawno opublikowałam też post dotyczący odżywek białkowych, o który wiele z Was prosiło. Mam nadzieję, że rozwiałam wasze wątpliwości i znalazłyście odpowiedzi na swoje pytania. Jeśli jeszcze nie miałaś okazji poczytać – zapraszam TUTAJ .
Przypominam również o rabacie, który dla Was przygotowałam na WSZYSTKIE produkty ALL NUTRITION. Wystarczy, że podczas zakupów wpiszecie kod: MAJLAA16 i otrzymacie 10% zniżki. Promocja obowiązuje do odwołania. A wszystkie produkty możesz kupić TUTAJ .
1. Świetna książka dotycząca żywienia wśród sportowców… Napiszę o niej jeszcze coś więcej, jak tylko skończę czytać | 2. Przedwczesna urodzinowa kolacja i to co lubię najbardziej, czyli krewety ! Nigdy mi się nie znudzą | 3. I jeszcze raz nauka… | 4. Kolejne nowości ! Cały czas szukam idealnych kosmetyków do mojej cery i tym razem, skusiłam się na serię z Ziaji. Usłyszałam sporo negatywnych opinii na temat tego żelu, ale być może u mnie akurat się on sprawdzi. Dodatkowo, niezastąpiony i zdecydowanie najlepszy krem do rąk !
Mam nadzieję, że Wam ten miesiąc mija zdecydowanie przyjemniej niż nad książkami i notatkami… Jeszcze chwila i będzie po ! A tymczasem, życzę Wam cudownego weekendu i kolejnego miesiąca !
