FITNESS PLANNER „Sweat with Majlaa”

Fitness planner „Sweat with Majlaa” to bez wątpienia pierwszy taki projekt w Polsce. To miejsce na notatki, propozycja treningu, organizacja i motywacja na najwyższym poziomie. Jednego jestem pewna – ten planner będzie Twoim niezbędnym elementem dnia codziennego.

Planner zawiera:

  • miesięczny kalendarz z miejscem na notatki każdego dnia
  • tygodniowy planner z miejscem na zaplanowanie każdego dnia
  • miesięczny przegląd „moja dieta” z miejscem na odznaczenie kolejnego, udanego dnia
  • miejsce na rozpisanie szczegółowego jadłospisu na każdy dzień tygodnia (posiłki, nawodnienie, suplementacja)
  • miesięczny przegląd „mój trening” z miejscem na odznaczenie kolejnego, udanego dnia
  • miejsce na rozpisanie treningów na każdy dzień tygodnia (rodzaj aktywności, czas trwania, ilość serii i powtórzeń)
  • miesięczne podsumowanie efektów i osiągnięć z miejscem na zanotowanie progressu
  • hasła motywacyjne
  • podsumowanie półrocznego okresu z miejscem na zanotowanie efektów
  • 8 przykładowych treningów całego ciała, przedstawionych w formie graficznej
  • miejsce na notatki

Planner przeznaczony jest na 6 miesięcy i zanotujesz w nim każdy dzień z najmniejszymi szczegółami. Pół roku to idealny czas, aby wprowadzić duże zmiany i zauważyć rewelacyjne efekty ! Ponadto, wykonany jest w lekko pogrubionej, matowej okładce dzięki czemu można go swobodnie ze sobą zabierać, ale jednocześnie nie przysparza dodatkowych kilogramów w torbie.

 

 

 

 

32,00 zł