Porady

JAK ZDROWO WYJŚĆ Z REDUKCJI

JAK ZDROWO WYJŚĆ Z REDUKCJI

Pytania dotyczące diety redukcyjnej są chyba najczęściej pojawiającymi się pytaniami. Ile jeść, jak długo być na diecie, z czego zrezygnować, jak trenować, jakie badania zrobić… Dlatego właśnie przygotowałam szkolenie, które rozwieje wszystkie wątpliwości w tym temacie. Natomiast, drugą tematyką, którą najczęściej poruszacie jest to, w jaki sposób ZDROWO wyjść z diety redukcyjnej. Co ciekawe, te […]

5 POMYSŁÓW NA POSIŁEK PO TRENINGU

5 POMYSŁÓW NA POSIŁEK PO TRENINGU

Wydawało mi się, że temat posiłków przed i po treningowych został już przerobiony od każdej możliwej strony. Zresztą, w sieci jest mnóstwo wpisów właśnie pod tych hasłem. Ale podczas jednej z transmisji live, którą robiłam na grupie znów padło to pytanie – co jeść po treningu. Białko i węglowodany, czy posiłek z dodatkiem tłuszczów. Odżywka […]

GRUPA KRWI, A DIETA

GRUPA KRWI, A DIETA

Prześledziłam ostatnio różne fora dietetyczne (wiecie jakie, takie na których dziewczyny polecają sobie różne diety odchudzające i które mają mało wspólnego z racjonalnym odżywianiem) i najczęściej pojawiające się pytania to te o post dąbrowskiej i dietę w zależności od grupy krwi. Czasem jestem pełna podziwu co do wyobraźni niektórych osób. Masz grupę krwi B – […]

DIETA DLA ZABIEGANYCH

DIETA DLA ZABIEGANYCH

Wymówki dietetyczne są na porządku dziennym… Początkowo, chciałam przygotować wpis 5 dietetycznych wymówek, w które nie wierzę, ale stwierdziłam, że skoro najpopularniejszą z nich jest brak czasu to właśnie na tym się skupię. Moje ostatnie 3 tygodnie były niesamowicie intensywne. Sesja i kilka ciężkich egzaminów, praca nad szkoleniem on-line i codzienna praca z moimi podopiecznymi. […]

ZROBIŁAM DETOX SOKOWY I PRAWIE UMARŁAM

ZROBIŁAM DETOX SOKOWY I PRAWIE UMARŁAM

Było dokładnie tak, jak wskazuje na to tytuł – zrobiłam detox ! I prawie umarłam… Zaraz dowiecie się dlaczego. Od zawsze byłam specyficznie nastawiona do wszystkich detoksów i diet oczyszczających. Dla mnie to chwyt marketingowy, zarobek dla firm, które taki detox oferują oraz efekt placebo – sami sobie wkręcamy, że po takim detoksie czujemy się […]

ZACZYNAMY ZDROWĄ DIETĘ  |  SZKOLENIE ON-LINE

ZACZYNAMY ZDROWĄ DIETĘ | SZKOLENIE ON-LINE

Czekałam na ten moment od ponad dwóch miesięcy i mam nadzieję, że Wy również ! Moje dietetyczne szkolenie „Zdrowa (i trwała) redukcja u kobiet” jest już dostępne ! Jestem niesamowicie zadowolona z tego, co zawiera i jestem przekonana, że Wy również będziecie. To niezbędnik każdej kobiety (i nie tylko kobiety), która chce wprowadzić zdrowe nawyki, […]

Kategorie

Archiwum

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!