Porady

NAJLEPSZE PRODUKTY NA PŁASKI BRZUCH

NAJLEPSZE PRODUKTY NA PŁASKI BRZUCH

Brzuch robi się w kuchni – takie powiedzenie chyba już każdy zna, co nie ? A ja zgadzam się z nim w 100% ! Tytuł posta jest trochę chwytliwy, ale za chwilę przekonacie się, co mam na myśli. Trening i prawidłowe odżywianie to świetne połączenie. Na siłowni popracujesz nad mięśniami i spalisz nadmiar tkanki tłuszczowej, […]

MAM WTÓRNĄ NIETOLERANCJĘ FRUKTOZY. CO DALEJ ?

MAM WTÓRNĄ NIETOLERANCJĘ FRUKTOZY. CO DALEJ ?

Jakiś czas temu opublikowałam post, w którym pisałam, dlaczego zrezygnowałam z owoców. Przeczytacie go tutaj. Cały szkopuł tkwi w tym, że nietolerancji fruktozy nabawiłam się z czasem. Odzew z Waszej strony był dość spory, a poza tym, to problem który dotyczy wielu, dlatego napisze trochę więcej na ten temat. Przede wszystkim, musicie wiedzieć, że nietolerancja […]

DLACZEGO NIE CHUDNĘ ?!

DLACZEGO NIE CHUDNĘ ?!

Tytuł trochę chwytliwy, ale jestem przekonana, że przynajmniej połowa z Was po przeczytaniu tego tekstu utożsami się z nim. Przyczyny braku utraty wagi zazwyczaj szuka się w nieprawidłowej diecie albo braku aktywności. Ale może okazać się, że przyczyna może być zupełnie inna i nie wynika z naszych błędów ! Nie bez przyczyny co chwilę słyszę […]

POKRZYWA NA PROBLEMY Z RETENCJĄ…

POKRZYWA NA PROBLEMY Z RETENCJĄ…

Początkowo chciałam napisać o zatrzymującej się wodzie w organizmie. Sama mam z tym problem i już sporo zdążyłam się w tej kwestii nauczyć i przetestować na własnym przykładzie. Jednym ze sposobów walki z tym problemem jest napar z pokrzywy – to właśnie o niej napiszę coś więcej. A jeśli chcecie poczytać trochę o tej wodzie to […]

BIAŁKO W DIECIE WEGAŃSKIEJ

BIAŁKO W DIECIE WEGAŃSKIEJ

Nie jestem specjalistą w diecie wegańskiej. Przeczytałam jakąś tam książkę, usłyszałam trochę na szkoleniach, ale nie do tego stopnia, żeby układać diety. Także przy okazji chciałam zaznaczyć, żebyście mnie nie pytali o rozpisanie diety wegetariańskiej lub wegańskiej 🙂 Jednak w temacie białka czuję się dość dobrze i chętnie podzielę się z Wami moją aktualną wiedzą. […]

ZAŁAMANIE METABOLICZNE… UDAŁO MI SIĘ Z TEGO WYJŚĆ

ZAŁAMANIE METABOLICZNE… UDAŁO MI SIĘ Z TEGO WYJŚĆ

Publikując post o przykrych skutkach diety 1000 kcal dostałam mnóstwo wiadomości i całkiem sporo komentarzy, że również miałyście lub macie z tym styczność. Bardzo Wam za to dziękuję, bo doskonale wiem, jak ciężko jest o tym mówić, ale jednocześnie temat ciągle żyje i nie można go zamiatać pod dywan. Pojawiły się też prośby o rozwinięcie […]

Kategorie

Archiwum

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!