Moje odżywianie

MOJA METAMORFOZA. INNA NIŻ WSZYSTKIE.

MOJA METAMORFOZA. INNA NIŻ WSZYSTKIE.

Ostatnio trochę mnie tutaj nie było… Biję się w pierś, ale musicie mi wybaczyć. Sesja, praca licencjacka, później obrona, diety i jeszcze parę rzeczy, nad którymi pracuję. Ale obiecuję poprawę i wracam do regularnego blogowania. Choć przyznam, że po takiej przerwie to wcale nie jest takie łatwe. Może są jakieś tematy, które szczególnie Was interesują […]

MAM WTÓRNĄ NIETOLERANCJĘ FRUKTOZY. CO DALEJ ?

MAM WTÓRNĄ NIETOLERANCJĘ FRUKTOZY. CO DALEJ ?

Jakiś czas temu opublikowałam post, w którym pisałam, dlaczego zrezygnowałam z owoców. Przeczytacie go tutaj. Cały szkopuł tkwi w tym, że nietolerancji fruktozy nabawiłam się z czasem. Odzew z Waszej strony był dość spory, a poza tym, to problem który dotyczy wielu, dlatego napisze trochę więcej na ten temat. Przede wszystkim, musicie wiedzieć, że nietolerancja […]

JAK JADŁAM NA WAKACJACH ?

JAK JADŁAM NA WAKACJACH ?

Podobny wpis pojawił się już kilka dni temu na Facebooku, ale chciałam Wam napisać trochę więcej o tym, jak jadam na wakacjach. Poza tym, część z Was na pewno nawet nie zagląda na Facebooka, a to blog jest najważniejszy. Nie mogłabym pominąć tematu swojej diety na blogu ! 🙂 Doskonale wiecie, że trzymam jakąś tam […]

MÓJ AKTUALNY MODEL ŻYWIENIA

MÓJ AKTUALNY MODEL ŻYWIENIA

Lubię te posty, w których aktualizuję temat swojej diety i treningów. Sądząc po aktywności przy wpisach: moja dieta na masie oraz moje treningi na masie – Wy też ! Ostatnio wprowadziłam sporo zmian, o których chciałam Wam napisać. Ten wpis to nie tylko temat mojej diety, ale Wy też możecie sporo się z niego dowiedzieć i […]

DLACZEGO NIE CHUDNĘ ?!

DLACZEGO NIE CHUDNĘ ?!

Tytuł trochę chwytliwy, ale jestem przekonana, że przynajmniej połowa z Was po przeczytaniu tego tekstu utożsami się z nim. Przyczyny braku utraty wagi zazwyczaj szuka się w nieprawidłowej diecie albo braku aktywności. Ale może okazać się, że przyczyna może być zupełnie inna i nie wynika z naszych błędów ! Nie bez przyczyny co chwilę słyszę […]

ODRZUCIŁAM OWOCE… I CZUJĘ SIĘ ŚWIETNIE !

ODRZUCIŁAM OWOCE… I CZUJĘ SIĘ ŚWIETNIE !

Moda na dietę eliminacyjną trwa w najlepsze… Bezglutenowa, bez laktozy, bez jajek, bez fruktozy. Można by szukać i wymieniać ich jeszcze więcej. Sama unikam laktozy czy glutenu ze względów zdrowotnych (tak, wierzę w to, że mają wpływ na jelita, a co za tym idzie na nasze zdrowie), ale nie wyeliminowałam ich całkowicie. Jeśli mam ochotę […]

Kategorie

Archiwum

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!