Moje odżywianie

CATERING DIETETYCZNY – JAK WYBRAĆ ODPOWIEDNI

CATERING DIETETYCZNY – JAK WYBRAĆ ODPOWIEDNI

Przez ostatnie 5 dni miałam okazję korzystać z cateringu Diet box i to świetny moment, aby podpowiedzieć Wam trochę, w jaki sposób dobrać catering do własnych preferencji. Przy okazji, powiem trochę o moich odczuciach do tego konkretnego cateringu. Doskonale wiecie (a jeśli nie to zaraz się dowiecie), że nie chwalę rzeczy, z których nie jestem […]

MOJA DIETETYCZNA HISTORIA. OD POCZĄTKU DO KOŃCA

MOJA DIETETYCZNA HISTORIA. OD POCZĄTKU DO KOŃCA

Już nie raz pisałam o mojej przemianie z chorowitej chudzinki do tego, jak wyglądam i czuję się teraz. Szczerze mówiąc, miałam już więcej nie poruszać tego tematu, bo ileż można… Ale prosiłyście, abym opisała swoją historię od początku do końca. Poza tym, dostaję czasem takie wiadomości, że po prostu nie mogę nie poruszyć jeszcze raz […]

NOWY ROK I NOWE ZWYCZAJE, KTÓRE CHCĘ W SOBIE WYPRACOWAĆ

NOWY ROK I NOWE ZWYCZAJE, KTÓRE CHCĘ W SOBIE WYPRACOWAĆ

Udało mi się wprowadzić już całkiem sporo zdrowych nawyków, z których jestem bardzo zadowolona, choć na początku wcale nie było łatwo… Poranny rozruch (który teraz zamieniłam na poranny spacer z Fado), szklanka wody z cytryną po przebudzeniu, regularne treningi, rezygnacja ze słodyczy… I jeszcze kilka innych. Z jednymi poszło mi szybciej, z innymi nie było […]

MOJE ZDROWE NAWYKI, Z KTÓRYCH JESTEM DUMNA

MOJE ZDROWE NAWYKI, Z KTÓRYCH JESTEM DUMNA

Na pewno macie jakieś swoje zwyczaje, nad którymi długo pracowaliście i jesteście dumni, że udało Wam się je wprowadzić w życie, prawda ? Co to takiego ? 🙂 Ja mam kilka takich czynności… Nad jednymi pracowałam krócej, nad innymi trochę dłużej, ale z biegiem czasu bardzo się cieszę, że udało mi się w sobie wypracować takie […]

DOSZŁAM DO ETAPU „NIE MAM OCHOTY NA SŁODYCZE”  |  ZAPOWIEDŹ WYZWANIA

DOSZŁAM DO ETAPU „NIE MAM OCHOTY NA SŁODYCZE” | ZAPOWIEDŹ WYZWANIA

Jeśli od początku obserwujecie mojego bloga wiecie, że jestem strasznym słodyczoholikiem. Nie ważne co, ważne żeby było słodkie. To też zawsze było moim największym problemem w kwestii diety. Któryś raz z rzędu obiecywałam sobie, że od poniedziałku już nie tknę słodkiego ! Wytrzymywałam 4 dni, a później mama kupowała ulubione ciastka, lody albo piekła ciasto. […]

DIETA NIE MUSI BYĆ NUDNA

DIETA NIE MUSI BYĆ NUDNA

Jeśli obserwujecie mnie na Facebooku lub Instagramie (ale w szczególności na Facebooku) to na pewno przewijają Wam się moje posty z oznaczeniem #DietaNieMusiByćNudna. Początkowo publikowałam tylko pojedyncze zdjęcia i luźne przepisy, później moje jednodniowe jadłospisy, a ostatnio opublikowałam przykładowy dzień jedzenia jednej z moich podopiecznych. Dołączyłam do kilku grup dietetycznych i treningowych na Facebooku i […]

Kategorie

Archiwum

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!