GALLERY

ZAŁAMANIE METABOLICZNE… UDAŁO MI SIĘ Z TEGO WYJŚĆ

ZAŁAMANIE METABOLICZNE… UDAŁO MI SIĘ Z TEGO WYJŚĆ

Publikując post o przykrych skutkach diety 1000 kcal dostałam mnóstwo wiadomości i całkiem sporo komentarzy, że również miałyście lub macie z tym styczność. Bardzo Wam za to dziękuję, bo doskonale wiem, jak ciężko jest o tym mówić, ale jednocześnie temat ciągle żyje i nie można go zamiatać pod dywan. Pojawiły się też prośby o rozwinięcie […]

DIETETYKA DLA LAIKA – POSIŁEK PRZED TRENINGIEM

DIETETYKA DLA LAIKA – POSIŁEK PRZED TRENINGIEM

Każdy już na pewno doskonale wie, że przed treningiem trzeba zjeść. Niezależnie od tego, jaka to aktywność i o której godzinie… Ale czy na pewno i w każdej sytuacji ? Dzisiaj chciałam napisał trochę więcej o posiłku przed treningiem w zależności od pory dnia, w której trenujemy. Natomiast, w kolejnym o posiłku po treningowym. Według […]

PODSUMOWANIE PROJEKTU #WiemCoJem

PODSUMOWANIE PROJEKTU #WiemCoJem

Nasz projekt dobiegł końca już dobry tydzień temu. Chciałabym jeszcze raz do niego wrócić i podsumować te dwa intensywne miesiące. Wiem, że wśród Was są osoby, które bacznie śledziły całość, angażowały się i korzystały z porad oraz przepisów, które publikowałam we wrześniu. Niesamowicie mnie to cieszy i mam nadzieję, że kiedyś będę mogła jeszcze być […]

IDEALNE BROWNIE Z BURAKÓW

IDEALNE BROWNIE Z BURAKÓW

Przychodzę do Was z kolejnym, rewelacyjnym przepisem ! Po raz kolejny brownie, ale tym razem nie z fasoli, a z buraków ! Pokochałam ciasta z warzyw, szczególnie jeśli ich w ogóle nie czuć. Na razie próbowałam z fasoli, batatów i właśnie buraków… Szczerze mówiąc, nie potrafię zdecydować, które z nich jest najlepsze, wszystkie opcje są […]

ZDROWY JADŁOSPIS DLA KAŻDEGO – 1600 KCAL  /  PLIK PDF

ZDROWY JADŁOSPIS DLA KAŻDEGO – 1600 KCAL / PLIK PDF

Jakiś czas temu wpadł mi do głowy pomysł, żeby przygotować gotowy jadłospis, z którego każdy mógłby skorzystać. Ale nie taki, jak do tej pory publikowałam na blogu tylko coś bardziej dopracowanego i szczegółowego. A najważniejsze było to, żeby każdy mógł z niego skorzystać, a najlepiej wydrukować i powiesić na lodówce. Jak tylko podzieliłam się z […]

Kategorie

Archiwum

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!