-
SETKI PYTAŃ NA MINUTĘ. TROCHĘ WĄTPLIWOŚCI I NIEPEWNOŚCI
Za każdym razem, kiedy zabieram się za napisanie nowego wpisu, do głowy przychodzi mi mnóstwo pytań. Trochę niepewności i odrobina lęku. Czy to co piszę w ogóle ma sens, czy zainteresuje was ten temat, a może lepiej napisać o czymś innym… Jakie będą zasięgi (wbrew pozorom to też ma znaczenie) i czy w ogóle ktoś […]
-
SKĄD SIĘ BIERZE OCHOTA NA SŁODYCZE ?
Bardzo często spotykam się z pytaniem – jak zrezygnować ze słodyczy ? Sama miałam kiedyś z nimi ogromny problem. Do tego stopnia, że dzień bez czegoś słodkiego był dniem straconym. Ja wyznaję jedną zasadę – silna wola. Zwykle, kiedy powiem sobie dość to tak jest. Oczywiście, na początku jest ciężko, ale po jakimś czasie przestają dla […]
-
ZDROWY JADŁOSPIS NA CAŁY DZIEŃ #6
Dawno nie było żadnego całodniowego jadłospisu, dlatego przychodzę do Was dzisiaj z nowymi pomysłami na pięć zdrowych posiłków. Dużo warzyw, owoców i wszystko przygotowane w jak najkrótszym czasie. Czyli posiłki idealne na panujące upały! Wykorzystacie któreś z nich? Jeśli mielibyście ochotę na jakieś inne jadłospisy, np. vege czy bez glutenu, dajcie znać ! Owsianka z […]
