Dieta

KSIĄŻKI BRANŻOWE GODNE POLECENIA #1

KSIĄŻKI BRANŻOWE GODNE POLECENIA #1

Druga porcja książek, które z czystym sumieniem mogę polecić ! W ostatnim poście z tej serii (klik) było też trochę o treningu, a tym razem wybrałam 3 książki stricte związane ze zdrowiem i odżywianiem. Dwie pierwsze już przeczytałam (tą o badaniach zaczęłam już czytać 3 raz), a trzecią właśnie kończę i z czystym sumieniem mogę […]

NAJLEPSZE PRODUKTY NA PŁASKI BRZUCH

NAJLEPSZE PRODUKTY NA PŁASKI BRZUCH

Brzuch robi się w kuchni – takie powiedzenie chyba już każdy zna, co nie ? A ja zgadzam się z nim w 100% ! Tytuł posta jest trochę chwytliwy, ale za chwilę przekonacie się, co mam na myśli. Trening i prawidłowe odżywianie to świetne połączenie. Na siłowni popracujesz nad mięśniami i spalisz nadmiar tkanki tłuszczowej, […]

MOJA METAMORFOZA. INNA NIŻ WSZYSTKIE.

MOJA METAMORFOZA. INNA NIŻ WSZYSTKIE.

Ostatnio trochę mnie tutaj nie było… Biję się w pierś, ale musicie mi wybaczyć. Sesja, praca licencjacka, później obrona, diety i jeszcze parę rzeczy, nad którymi pracuję. Ale obiecuję poprawę i wracam do regularnego blogowania. Choć przyznam, że po takiej przerwie to wcale nie jest takie łatwe. Może są jakieś tematy, które szczególnie Was interesują […]

MAM WTÓRNĄ NIETOLERANCJĘ FRUKTOZY. CO DALEJ ?

MAM WTÓRNĄ NIETOLERANCJĘ FRUKTOZY. CO DALEJ ?

Jakiś czas temu opublikowałam post, w którym pisałam, dlaczego zrezygnowałam z owoców. Przeczytacie go tutaj. Cały szkopuł tkwi w tym, że nietolerancji fruktozy nabawiłam się z czasem. Odzew z Waszej strony był dość spory, a poza tym, to problem który dotyczy wielu, dlatego napisze trochę więcej na ten temat. Przede wszystkim, musicie wiedzieć, że nietolerancja […]

PIERWSZY TAKI FITNESS PLANNER !

PIERWSZY TAKI FITNESS PLANNER !

Jeśli śledzicie mnie na Instagramie lub Facebooku to na pewno już widzieliście gdzieś mój projekt fitness plannera. Albo na początku, jako projekt, albo już teraz, po wydrukowaniu. Wrzuciłam kilka zdjęć na InstaStory i dostałam od Was kilka wiadomości, co to za planner i gdzie go kupiłam. Nawet nie wiecie, jak miło było mi odpowiadać, że […]

JAK JADŁAM NA WAKACJACH ?

JAK JADŁAM NA WAKACJACH ?

Podobny wpis pojawił się już kilka dni temu na Facebooku, ale chciałam Wam napisać trochę więcej o tym, jak jadam na wakacjach. Poza tym, część z Was na pewno nawet nie zagląda na Facebooka, a to blog jest najważniejszy. Nie mogłabym pominąć tematu swojej diety na blogu ! 🙂 Doskonale wiecie, że trzymam jakąś tam […]

Kategorie

Archiwum

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!