Dieta

ZDROWY JADŁOSPIS – EDYCJA SPECJALNA NA BOŻE NARODZENIE

ZDROWY JADŁOSPIS – EDYCJA SPECJALNA NA BOŻE NARODZENIE

Przygotowałam dla Was coś zupełnie innego, niż do tej pory ! Publikowałam już sporo tygodniowych jadłospisów i już mam nawet przygotowany kolejny (2000 kcal, z podstawowych i tanich produktów), który chciałam opublikować w przyszłym tygodniu. Ale pomyślałam, że skoro zbliżają się Święta Bożego Narodzenia to przygotuję coś specjalnego z tej okazji. Tak powstał 3-dniowy jadłospis, […]

CZY MAJĄC CELIAKIĘ TRZEBA REZYGNOWAĆ Z PIZZY, PIEROGÓW I OWSIANKI ?

CZY MAJĄC CELIAKIĘ TRZEBA REZYGNOWAĆ Z PIZZY, PIEROGÓW I OWSIANKI ?

Ręka do góry – kto z Was walczy z nietolerancją glutenu ? Taka „wada” może być wrodzona albo nabyta z czasem. Może być też tak, że macie niewielką, utajoną alergię na gluten. Pójdziecie do dietetyka lub „dietetyka”, który jest zwolennikiem diety bezglutenowej (bo sam tak je, bo panuje taka moda, bo tak i już), przepisze […]

ZMIANY W MOIM SKLEPIE… SPODOBA CI SIĘ !

ZMIANY W MOIM SKLEPIE… SPODOBA CI SIĘ !

Właśnie wprowadziłam zmiany w sklepie, o których Wam wspominałam ! W związku z tym, stwierdziłam, że przy okazji napiszę też posta, bo bardzo często jest tak, że ktoś zagląda na bloga i czyta wpisy, a nie wie co dzieje się w sklepie (jeśli w ogóle o nim wie) i dostaje prywatne wiadomości o to, na […]

WYBIERZ DIETĘ WYGODNĄ DLA SIEBIE

WYBIERZ DIETĘ WYGODNĄ DLA SIEBIE

Cały czas szukam dobrych rozwiązań, kombinuję i rozwijam się tak, aby to dla Was dieta było możliwie najprzyjemniejsza. Zawsze mówię, że dieta ma być dostosowana do życia, a nie życie do diety. Doskonale wiem, że nie każdy lubi gotować i ma na to czas. Nie każdy też chce mieć narzucone posiłki z góry albo rezygnować […]

DLACZEGO NIE CHUDNĘ ?!

DLACZEGO NIE CHUDNĘ ?!

Niesamowicie cieszę się z tego, że co chwilę piszecie do mnie z prośbą o poradę. To oznacza, że to, co robię ma sens i w jakimś stopniu mi ufacie. Jednym z najczęściej pojawiających się pytań jest to, dlaczego nie udaje Wam się schudnąć. Niestety, zawsze odpowiadam to samo – nie wiem. Nie dlatego, że nie […]

ZDROWY JADŁOSPIS DLA KAŻDEGO – 2500 KCAL

ZDROWY JADŁOSPIS DLA KAŻDEGO – 2500 KCAL

Mam dla Was kolejny, tygodniowy jadłospis ! Jakiś czas temu pytałam Was na Instagramie i na Facebooku, jaką wersję diety chcielibyście najbardziej. Najwięcej osób zagłosowało na wersję 2500 kcal oraz plan przygotowany z prostych i tanich produktów. Teraz przygotowałam ten pierwszy, a kolejny (pojawi się w listopadzie) skomponuję z prostych produktów na każdą kieszeń, które […]

Kategorie

Archiwum

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!