Danie główne

KAKAOWE SMOOTHIE BOWL

KAKAOWE SMOOTHIE BOWL

Na Instagramie co chwilę wyświetlają mi się piękne zdjęcia z Australii, Bali, Monaco… A razem z nimi smoothie bowls – od samego patrzenia robi się ciepło na sercu ! Zainspirowana tymi wojażami innych blogerów, zrobiłam swoje smoothie bowl – kakaowe z kokosowymi (i nie tylko) dodatkami. Wyszło przepyszne ! Ciekawa jestem czy zgadniecie, co jest […]

NAJWAŻNIEJSZY POSIŁEK W CIĄGU DNIA… CZY NA PEWNO ?

NAJWAŻNIEJSZY POSIŁEK W CIĄGU DNIA… CZY NA PEWNO ?

Mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Ile już nagłówków różnych „artykułów” mi mignęło, które o tym przekonują. Pomijam fakt tego, jakie tam śniadania zwykle prezentują… Tytuł tego wpisu jest trochę przewrotny. Przede wszystkim, chciałam Wam trochę napisać o śniadaniu i jak ono wygląda u mnie. Ale spokojnie, odpowiem też na tytułowe pytanie, […]

ZDROWE ŚNIADANIE NA DWA SPOSOBY

ZDROWE ŚNIADANIE NA DWA SPOSOBY

Są dwa typy osób – jedni jedzą śniadanie wytrawne, a drudzy na słodko. Zgadzacie się ze mną ? Czasem jest jeszcze trzecia grupa (czyt. ja), która łączy te twa elementy i je różnorodnie. Często publikuję tutaj jadłospisy albo jakieś oddzielne przepisy (choć ostatnio trochę się opuściłam, wiem) i równie często dostaję od Was prośby o […]

ŚNIADANIE BIAŁKOWO-TŁUSZCZOWE BEZ JAJEK

ŚNIADANIE BIAŁKOWO-TŁUSZCZOWE BEZ JAJEK

Śniadania białkowo-tłuszczowe stają się z dnia na dzień coraz popularniejsze. Sama lubię ten schemat i podczas redukcji nie wyobrażałam sobie innej opcji. Teraz, kiedy jestem na masie, w dni treningowe dorzucam też rano węglowodany. Przede wszystkim, ze względu na to, że treningi są ciężkie, a śniadanie jest jednocześnie moim posiłkiem przed treningowym. Poza tym, tych […]

DOMOWA PIZZA. LEPSZA NIŻ Z PIZZERII !

DOMOWA PIZZA. LEPSZA NIŻ Z PIZZERII !

Kilka dni temu na moim Instagramie mogliście zobaczyć pizzę, moją pierwszą domową pizzę ! Nieskromnie powiem, że smakowała mi bardziej niż z niejednej pizzerii i pewnie jeszcze nie raz ją zrobię. Jak sami za chwilę się przekonacie, składniki nie należą do najzdrowszych (a właściwie 1 składnik – mąka). Jednak, jeśli obserwujecie mnie dłużej, na pewno […]

OSTATNI POSIŁEK  I WSZYSTKO NA JEGO TEMAT

OSTATNI POSIŁEK I WSZYSTKO NA JEGO TEMAT

Za ten wpis miałam się już zabrać dawno temu, a dopiero wiadomość jednej z Was z prośbą o niego dała mi kopa do działania… Mam świadomość tego, że kolacja jest jednym z najbardziej (o ile nie jedynym) problematycznych posiłków w ciągu dnia. Ile ludzi, tyle opinii, a w tym przypadku sprawdza się to powiedzenie rewelacyjnie. […]

Kategorie

Archiwum

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!